প্রচুর ঘাম হলে কি করবেন

আমি প্রচুর ঘাম হলে আমার কি করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয় এবং সমাধান

গ্রীষ্ম ঘনিয়ে আসছে, এবং "আপনি খুব বেশি ঘামলে কী করবেন" সম্প্রতি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। ইন্টারনেট জুড়ে গত 10 দিনে হাইপারহাইড্রোসিসের উপর আলোচিত বিষয়গুলির একটি সংকলন নিম্নে দেওয়া হল। এটি আপনাকে কাঠামোগত সমাধান প্রদান করতে চিকিৎসা পরামর্শ এবং নেটিজেনদের প্রকৃত পরিমাপের পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে হাইপারহাইড্রোসিস সমস্যার জনপ্রিয়তা ডেটা

2. হাইপারহাইড্রোসিসের প্রকার এবং সংশ্লিষ্ট সমাধান

3. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত পাঁচটি কার্যকর অ্যান্টিপারস্পিরান্ট পদ্ধতি৷

1.মেডিকেল গ্রেড অ্যান্টিপারস্পারেন্ট:অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড ধারণকারী antiperspirants বিক্রি সম্প্রতি 300% বৃদ্ধি পেয়েছে, এবং ভাল ফলাফলের জন্য রাতে তাদের ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।

2.সবুজ চায়ের জল মুছা:গ্রিন টি-তে থাকা ট্যানিক অ্যাসিড ঘামের গ্রন্থিগুলিকে সঙ্কুচিত করতে পারে। দিনে দুবার ঘামযুক্ত জায়গাগুলি মুছতে ঠান্ডা ব্রু গ্রিন টি ব্যবহার করুন।

3.খাদ্য নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:মশলাদার এবং ক্যাফেইন গ্রহণ কম করুন এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার বাড়ান, যেমন পুরো শস্য এবং সবুজ শাকসবজি।

4.ঘাম-শোষক প্যাচ:পোশাকের জন্য ঘাম-শোষক প্যাচগুলি একটি নতুন ইন্টারনেট সেলিব্রিটি পণ্য হয়ে উঠেছে, বিশেষত ব্যবসায়িক লোকেদের জন্য উপযুক্ত৷

5.বোটক্স ইনজেকশন:একগুঁয়ে আন্ডারআর্ম হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য, প্রভাবটি 6-8 মাস স্থায়ী হতে পারে এবং সম্প্রতি পরামর্শের সংখ্যা 150% বৃদ্ধি পেয়েছে।

4. প্যাথলজিকাল হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণ যার জন্য সতর্কতা প্রয়োজন

5. ডাক্তারের পেশাদার পরামর্শ

1. আপনার যদি হালকা হাইপারহাইড্রোসিস থাকে, তাহলে আপনি প্রথমে আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করতে পারেন, আপনার ত্বককে পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখতে পারেন এবং শ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরতে পারেন।

2. মাঝারি থেকে গুরুতর হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বর্তমানে কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে: iontophoresis, microwave treatment, sympathotomy, ইত্যাদি।

3. বিশেষ মনোযোগ: Antiperspirant পণ্য একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটিনা ব্যবহার করা উচিত নয়. ছিদ্র আটকানো এড়াতে প্রতি 3 মাসে 2 সপ্তাহের জন্য এগুলি ব্যবহার বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে, অত্যধিক ঘাম "কিউই-এর ঘাটতি" এর সাথে সম্পর্কিত এবং অ্যাস্ট্রাগালাস এবং গমের মতো চীনা ভেষজ ওষুধগুলিকে কন্ডিশনার জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে।

6. 2023 সালে অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট পণ্যগুলির হট অনুসন্ধান তালিকা

অত্যধিক ঘামের সমস্যার সম্মুখীন হলে, প্রথমে কারণটি চিহ্নিত করার এবং তারপর সেই অনুযায়ী মোকাবেলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই নিবন্ধে দেওয়া স্ট্রাকচার্ড ডেটা এবং পদ্ধতিগুলি আপনাকে আপনার উপযুক্ত সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে বলে আশা করি। যদি লক্ষণগুলি ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে তবে সময়মতো চিকিৎসা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।