গ্রিজ কণাগুলি কীভাবে সরানো যায়

গ্রীস কণাগুলি কীভাবে অপসারণ করবেন: গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং ব্যবহারিক পদ্ধতি

গ্রিজ কণাগুলি একটি ত্বকের সমস্যা যা অনেক লোককে জর্জরিত করে, বিশেষত গ্রীষ্মে যখন তেলের স্রাব তীব্র থাকে। সম্প্রতি, তেলের কণা নিয়ে আলোচনা ইন্টারনেট জুড়ে বেড়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত সমাধানগুলি সরবরাহ করতে গত 10 দিনের মধ্যে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিগুলি একত্রিত করবে।

1। গ্রীস কণা গঠনের কারণগুলির বিশ্লেষণ

2। ইন্টারনেটে গ্রিজ কণা অপসারণের জন্য শীর্ষ 5 সর্বাধিক জনপ্রিয় পদ্ধতি

3। গ্রীস কণা অপসারণের জন্য বিশদ পদক্ষেপ

1।পরিষ্কারের পর্ব: টি জোনে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে দিনে দু'বার হালকা অ্যামিনো অ্যাসিড ক্লিনজিং পণ্য এবং দিনে পরিষ্কার করুন।

2।এক্সফোলিয়েশন চিকিত্সা: তেল কণাগুলি দ্রবীভূত করতে সপ্তাহে 1-2 বার 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।

3।নরম করার জন্য গরম সংকোচনের: কটিকালগুলি নরম করতে 5 মিনিটের জন্য মুখের জন্য গরম জলে ভিজানো তোয়ালে প্রয়োগ করুন।

4।পেশাদার এক্সট্রুশন: স্ব-স্কুইজিংয়ের কারণে সংক্রমণ এড়াতে চিকিত্সার জন্য নিয়মিত সৌন্দর্য প্রতিষ্ঠানে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5।ফলো-আপ যত্ন: ত্বকের বাধা মেরামত করতে সহায়তা করতে সিরামাইডযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।

4। সাম্প্রতিক জনপ্রিয় পণ্যগুলির প্রস্তাবিত

5 .. নোট করার বিষয়

1। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং "অ-অ্যাক্ন-কারণ" লেবেল সহ পণ্যগুলি চয়ন করুন।

2। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ রোধ করতে আপনার হাত দিয়ে ঘন ঘন আপনার মুখটি স্পর্শ করবেন না।

3। গ্রীস কণাগুলি যদি অব্যাহত থাকে বা ফুলে যায় তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নিন।

4। পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করতে আপনার কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী সামঞ্জস্য করা তেলের নিঃসরণ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

6 .. ডায়েটরি কন্ডিশনার পরামর্শ

পুষ্টিবিদদের দ্বারা প্রস্তাবিত ডায়েট প্ল্যানটি সম্প্রতি দেখায় যে উচ্চ-জিআই খাবার গ্রহণ হ্রাস এবং ভিটামিন এ (গাজর, পালং শাক) এবং দস্তা (ঝিনুক, বাদাম) সমৃদ্ধ খাবার বাড়ানো কার্যকরভাবে তেলের নিঃসরণকে উন্নত করতে পারে। এটি 2000 মিলিটারের উপরে প্রতিদিনের জলের গ্রহণের জন্য রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপরোক্ত কাঠামোগত পরিকল্পনার মাধ্যমে, তেল কণাগুলি অপসারণের সম্প্রতি জনপ্রিয় এবং কার্যকর পদ্ধতির সাথে মিলিত, আমি বিশ্বাস করি এটি আপনাকে ত্বকের এই সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন, ধারাবাহিক যত্ন কী!